Sugeng Rawuh

Selamat datang selamat menikmati semoga bisa membantu mencarikan solusi dai blog kami....

Sunday, December 14, 2008

Khasiat Buah Zaitun


Khasiat Buah Zaitun
Summary rating: 2 stars (8 Tinjauan)
Kunjungan : 568
Comments : 0
kata : 300

oleh : tedifa
Pengarang : Teguh Vedder Diterbitkan di: Agustus 14, 2007
Zaitun sejak lama terkenal dengan khasiatnya untuk kesehatan. Terdiri dari :
Meningkatkan metabolisme Makan ½ cup buah Zaitun setiap hari dapat mencegah kegemukan. Khasiat ini berasal dari lemak tak jenuh tunggal yang mempercepat pembakaran lemak dan mencegah gula diubah menjadi lemak. Selain itu, sebuah studi dalam British Journal of Nutrition menemukan, asam lemak tak jenuh tunggal menstimulir cholecystokinin, sejenis hormone penekan nafsu makan yang mengirim sinyal kenyang ke otak. Merevitalisasi system imun Zaitun kaya dengan vitamin E larut lemak, yang melindungi sel-sel dari radikal-radikal bebas yang berbahaya. Antioksidan ini menguatkan system imun, mengurangi penyakit seperti pilek dan flu sampai 30%, begitu menurut para periset di Tufts University di Boston. Menghaluskan kulit Makan buah zaitun yang merupakan sumber terkaya oleic acid, membantu mengurangi tampilan garis-garis halus. Asam lemak ini dapat mengenyalkan kulit dan melindungi elastin kulit dari kerusakan. Meningkatkan sirkulasi Zaitun adalah sumber istimewa dari polyphenois, senyawa antioksidan yang membantu mencegah penggumpalan darah yang berbahaya. Sebuah studi dalam Journal Of American College of Cardiology mengaitkan senyawa ini dengan peningkatan kadar nitric oxide, molekul jantung sehat yang meningkatkan pelebaran pembuluh darah dan aliran darah.
Link yang relevan :
http://www.bayi-online.com/

Anda Tipe Orangtua Seperti Apa ?




Anda Tipe Orangtua Seperti Apa ?
Summary rating: 3 stars (2 Tinjauan)
Kunjungan : 114
Comments : 0
kata : 300

oleh : tedifa
Pengarang : Hasto Prianggoro
Diterbitkan di: September 02, 2008
Ada beberapa tipe atau karakter orangtua dalam mendidik si anak. Masing-masing mempunyai sisi positif dan negatifnya. Agar anda tidak salah dalam mendidik si anak coba pertimbangkan beberapa hal di bawah ini. Pada umumnya ada 3 macam tipe pola asuh, yakni otoriter, permisif, dan demokratis.
1. Pada pola asuh otoriter, orangtualah yang menentukan semuanya. Orangtua menganggap semua yang mereka katakan adalah yang paling benar dan baik. Anak dianggap tak tahu apa-apa. Orangtua tak pernah mendorong anak untuk mandiri dan mengambil keputusan-keputusan yang berhubungan dengan tindakan si anak. Orangtua hanya mengatakan apa yang harus/tidak dilakukan dan tak menjelaskan mengapa hal itu harus/tidak dilakukan.2. Pola asuh yang permisif cenderung membiarkan anak berkembang dengan sendirinya. Orangtua tak memberikan rambu-rambu apa pun kepada anak. Yang ada hanyalah rambu-rambu dari lingkungan. 3. Pola asuh demokratis menggunakan penjelasan mengapa sesuatu boleh/tidak dilakukan. Orangtua terbuka untuk berdiskusi dengan anak. Orangtua melihat anak sebagai individu yang patut didengar, dihargai, dan diberi kesempatan.Dari ketiga pola asuh tersebut, menurut psikolog Ieda Purnomo Sigit Sidi, yang ideal ialah perpaduan ketiganya sehingga orangtua tahu kapan boleh membiarkan anak, kapan bersikap demokratis, dan kapan harus menggunakan hak prerogatif mereka sebagai orangtua. Apalagi dalam menghadapi zaman sekarang tanggung jawab orangtua menjadi jauh lebih berat. Orangtua harus lebih banyak lagi belajar, membaca, mendengar, dan melihat. Kalau tidak, akan ketinggalan dari anak. Karena itu, Ieda meminta orangtua untuk betul-betul melihat ke depan sehingga dalam merancang pendidikan anak bisa lebih bijaksana.
Link yang relevan :
http://rumahartikel.blogspot.com/
Daftar Pustaka
Anda Tipe Orangtua Seperti Apa ? oleh Hasto Prianggoro 2008

7 Keajaiban Dunia




7 keajaiban dunia
Not yet rated
Kunjungan : 3
Comments : 0
kata : 600

oleh : Radich
Pengarang : gudang lagu.com
Diterbitkan di: Desember 14, 2008
Pemilihan 7 keajaiban dunia kembali digelar, berbeda dengan kriteria sebelumnya dengan keajaiban yang dibuat secara sengaja oleh manusia dalam bentuk bangunan, kali ini kita diajak untuk memilih 7 keajaiban baru milik alam atau bukan buatan manusia.
Telah terpilih sebanyak 77 tempat di seluruh dunia dari berbagai kategori, dan Indonesia mengajukan atau setidaknya sudah terpilih sebanyak 3 tempat eksotik, antara lain :Lake TobaDanau Toba adalah danau vulkanik terbesar di dunia. Dengan panjang 100 Km dan lebar 30 Km serta memiliki kedalaman 505 m. Dikelilingi oleh gunung-gunung yang tinggi serta memiliki keunikan tersendiri, yakni di tengahnya terdapat pulau besar yang dikenal sebagai pulau Samosir.Krakatau, Volcanic Islands Krakatau adalah gunung berapi yang masih aktif dan berada di Selat Sunda antara pulau Jawa dan Sumatra. Gunung berapi ini pernah meletus pada 1883 tanggal 26 Agustus. Letusannya sangat dahsyat dan tsunami yang diakibatkannya menewaskan sekitar 36.000 jiwa. Sampai tanggal 26 Desember 2004, tsunami ini adalah yang terdahsyat. Suara letusan Gunung Krakatau sampai terdengar di Alice Springs, Australia dan pulau Rodrigues dekat Afrika, 4.653 kilometer. Daya ledaknya diperkirakan mencapai 30.000 kali dari bom atom yang meledak di Hiroshima dan Nagasaki di akhir Perang Dunia II.Letusan Krakatau menyebabkan perubahan iklim global. Dunia sempat gelap selama dua setengah hari akibat debu vulkanis yang menutupi atmosfer. Matahari bersinar redup sampai setahun berikutnya. Hamburan debu tampak di langit Norwegia hingga New York.Komodo National Park, National ParkTaman Nasional Komodo didirikan pada tahun 1980 dimana didalamnya dilindungi spesies kadal terbesar di dunia atau yang sering dikenal sebagai Komodo (Varanus komodoensis / Komodo Dragon)Komodo memiliki panjang 2-3 m. Ukurannya yang besar ini berhubungan dengan gejala gigantisme pulau, yakni kecenderungan meraksasanya tubuh hewan-hewan tertentu yang hidup di pulau kecil terkait dengan tidak adanya mamalia karnivora di pulau tempat hidup komodo, dan laju metabolisme komodo yang kecil. Karena besar tubuhnya, kadal ini menduduki posisi predator puncak yang mendominasi ekosistem tempatnya hidup. Indonesia mungkin akan kalah dari negara lain, bahkan negara kecil yang mengajukan tempat yang tidak terlalu menarik, hanya karena negara tersebut lebih melek internet (Singapura contohnya, yang mengajukan Bukit Timah Nature Reserve). Dan yg lebih menyedihkan lagi, pulau Sipadan juga termasuk dalam nominasi yang diajukan oleh Malaysia. (nb : pulau Sipadan adalah mantan atau bekas pulau Indonesia yang telah dimenang perkarakan oleh Malaysia di Mahkamah Internasional).Menuju ke Brazil, pemerintahnya menyediakan fasilitas gratis untuk masyarakatnya yang tidak punya akses internet agar bisa ikut memilih untuk negaranya.Harusnya pemerintah pusat dan daerah harus lebih memberikan perhatian dan dukungannya, termasuk dengan menggiatkan pemakaian internet di seluruh pelosok Indonesia . Hal ini dilakukan sebagai salah satu upaya memajukan kunjungan pariwisata Indonesia (Visit Indonesia). Voting dilakukan melalui internet, dengan klik http://www.new7wonders.com/Setiap pemilih (menggunakan id email) harus memilih 7 tempat nominasi, pilih 3 tempat dari Indonesia dan 4 tempat lain yang tidak masuk dalam 77 besar nominasi agar peluang Indonesia semakin besar. Gunakan semua email yang kita punya untuk memilih.
Link yang relevan :
http://www.new7wonders.com/

Diet Beresiko Kanker Payudara dan Indung Telur

Diet Beresiko Kanker Payudara dan Indung Telur
Summary rating: 3 stars (6 Tinjauan)
Kunjungan : 624
Comments : 0
kata : 600

oleh : tedifa
Pengarang : Teguh Vedder
Diterbitkan di: April 10, 2008
Hasil penemuan tersebut dipublikasi dalam majalah
kedokteran ''The International Journal of Cancer'' yang mengaitkan antara peran pola makan bagi resiko terkena kanker pada kaum hawa. Asupan dengan kandungan alkohol tinggi secara konsisten memiliki kaitan dengan resiko tinggi kanker, namun apabila dikaitkan dengan pola makan lainnya maka ditemukan sejumlah hasil yang dapat berbeda satu sama lainnya," kata Dr. Valeria Edefonti dari University of Milan. Dari sejumlah penelitian dikatakan bahwa wanita yang mengkonsumsi daging merah atau aneka produk olahan daging akan memiliki resiko tinggi terkena kanker payudara, namun penelitian lainnya menemukan sebaliknya tak ada kaitan antara daging merah dan aneka daging yang telah diproses dengan penyakit kanker. Lemak jenuh yang ditemukan sebagian besar pada makanan kandungan protein hewani dikatakan memiliki kaitan erat dengan kanker payudara namun disejumlah penelitian lainnya hasilnya bertentangan sama sekali. Sementara sebagian peneliti lainnya menganjurkan pola makan yang merupakan kombinasi dari pertimbangan gizi dengan apa yang disukai masing-masing individu. Dalam penelitiannya Edefonti dan rekan rekannya mengkases ke pola makan 3.600 wanita yang menderita kanker payudara dan indung telur dan membandingkannya dengan 3.413 wanita yang sehat. Berdasarkan pada jawaban maka peneliti menemukan empat kelompok pola makan. Kelompok satu kelompok penganut pola ''protein hewani'', yaitu mengkonsumsi daging merah dalam jumlah banyak, lemak jenuh, zink, kalsium serta sejumlah tertentu makan bergizi lainnya. Kelompok kedua adalah kelompok yang memilki pola makan kaya akan "vitamin dan serat", yang kaya akan vitamin C, beta carotene dan gizi lainnya yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Kelompok dengan pola makan "lemak tak jenuh" yang berisi kandungan tinggi dari minyak sayur dan minyak ikan selain itu juga vitamin E. Sementara kelompok terakhir adalah kelompok dengan pola makan yang kandungan karbohidrat tinggi protein nabati dan sodfium. Dari keseluruhannya peneliti menemukan kelompok yang mengkonsumsi atau memiliki pola makan kaya akan vitamin dan kaya akan serat adalah kelompok dengan resiko kanker indung telur yang paling rendah dibandingkan dengan kelompok dengan pola makan nya rendah vitamin dan rendah serat. kelompok wanita yang menganut pola makan "lemak tak jenuh" memiliki resiko paling rendah terhadap kanker payudara sementara yang mengkonsumsi makanan dengan karbohidrat tinggi memiliki resiko terkena kedua jenis kanker tersebut. Dalam sarannya umumnya para dokter menyarankan agar kita mengurangi makan daging merah makanan mengandung lemak jenuh dan perbanyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan, keluarga gandum dan padi-padian, serta mengkonsumsi lemak tak jenuh.
Link yang relevan :
http://rumahartikel.blogspot.com
Daftar Pustaka
Diet Beresiko Kanker Payudara dan Indung Telur oleh Teguh Vedder 2008

Piknik

Aku lagi berlibur.....

Lagi Santai Nich......


Enaknya bersantai di rumah

Ronaldinho, Kalah Kaya Dari David Beckham.

Ronaldinho, Kalah Kaya Dari David Beckham.
David Beckham memang hanya merumput di MLS (Liga AS), liga sepak bola yang kualitasnya tergolong kelas dua di dunia. Tapi soal penghasil, ternyata dia masih mampu mengalahkan pemain-pemain yang bermain di liga-liga elite Eropa seperti Premier legue, Serie A Italia ataupun Liga Premiera Spanyol. Kemarin, eks bintang Real Madrid itu kembali dinobatkan sebagai pemain bola terkaya di dunia.Seperti dilansir majalah bisnis terkemuka asal Amerika Seikat (AS), Forbes, Beckham meraih total pendapatan sebesar 24,4 juta pounds (sekitar Rp.446,52 miliar). Dia mengambil alih posisi pesepak bola terkaya dari pemain Barcelona asal Brazil Ronaldinho yang hanya mengumpulkan 16,3 juta pounds (sekitar Rp.298,29 Miliar).Penghasilan Beckham memaqng bukan berasal dari lapangan hijau. Dari klub, dia mengantongi kontrak senilai 128 juta pounds (sekitar Rp 2,4 triliun) untuk durasi 5 tahun. Pundit-pundi uangnya makin bergelembung berkat sejumlah iklan produk yang dia bintangi. Terakhir, dia menjadi ikon pakaian pria keluaran rumah mode papan atas Armani. Selain itu, dia punya perusahaan garmen yang dia dirikan bersama istrimnya, Beckham brand, Ltd.Imej beckham lebih menguntungkan jika dilihat dari sisi bisnis. Inilah yang membuat dia sukses mengalahkan Ronaldinho yang hanya mengandalkan gaji dari klub. Namun demikian, pemain yang dibeli seharga 21 juta pounds dari Paris Stgermani itu tetap lebih unggul dari pada setimnya, Thierry Henry mengumpulkan 12,5 juta pounds (sekitar Rp.228,75 miliar).Yang mengejutkan, pemain terkaya di Premier League Cristiano Ronaldho hanya menempati urutan kelima didaftar rilisan Forbes itu. Kekayaan bintang timnas Portugal dan Manchester United itu ditaksir hanya sekitar 9,2 juta Pounds (sekitar Rp.168,4 miliar), lebih kecil dari ronaldo yang kerap menghuni bangku cadangan AC Milan. The Phenomenon itu mengumpulkan 10,6 pounds (sekitar Rp.194 miliar).Dibawah Ronaldo, bercokol rekan sejawadnya di Milan Kaka. Kekayaannya mencapai 8,8 juta pounds (sekitar Rp.161 miliar) diikuti Fabio Canavaro dengan jumlah penghasilan 8,7 juta pounds (sekitar Rp.159,2 miliar). Jum lah itu sama dengan yang dikumpulkan pemain terkaya di Inggris Andry Shevchenko.Kapten Liverpool Steven Gerrad dan Kapten Chelsea Jhon Terry menduduki posisi kedelapan dan kesembilan dengan jumlah penghasilan yang sama yakni 8,5 juta pounds (setara Rp. 155,6 miliar). Posisi kesepuluh ditempati striker Manchester United Wayne Rooney dengan jumlah penghasilan 8,2 juta pounds (setara Rp.148,2 miliar).Tidak hanya skill dilapangan yang mengantar pemain menjadi kaya, ungkap Paul Maidstone, salah satu penyusun tersebut seperti dikutip daily Telegraph. Semakin dia menjadi ikon televise, kian banyak pertandingan, makin sering melakukan prosesi tukar kaus dan pencapaian lain yang menghasilkan lebih banyak uang”. lanjutnya.Senin 7 juli 2008
Daftar PustakaRonaldinho, Kalah Kaya Dari David Beckham. oleh Iwan Z. 2008

Keajaiban Teh Hijau UntukMencegah Kolesterol


Keajaiban Teh Hijau UntukMencegah Kolesterol
Mengenal Kolesterol.
Kolesterol sebenarnya merupakan salah satu komponen lemak yang terdapat dalam peredaran darah. Kolesterol sangat dibutuhkan tubuh untuk membentuk dinding sel (membrane sel). Disamping itu, kolesterol juga merupakan bahan dasar pembentukan hormone serta diperlukan bagi fungsi-fungsi tubuh lainnya. Namun bila kadar kolesterol dalam darah berlebih dapat menimbulkan konisi yang disebut Hypercholestherolemia yang berisiko menyebabkan penyakit jantung dan stroke.Normalnya kolesterol diproduksi sendiri oleh tubuh dalam jumlah yang tepat atau sekitar 75% dari keseluruhan kolesterol yang ada di dalam tubuh. Sisanya sebanyak 25%, berasal dari makanan yang kita konsumsi.Kita ketahui bahwa, terdapat berbagai macam kolesterol dalam darah. Ada yang bersahabat bagi tubuh, tapi tidah sedikit juga yang berbahaya. Adapun kolesterol yang baik yaitu :• HDL ( High Density Lipporoteins) . Dimana sekitar ¼ hingga ⅓ bagian kolesterol dalam darah terdiri atas kolesterol HDL. Semakin tinggi kadar kolesterol ini, akan semakin mengurangi resiko penyakit jantung.Sementara Kolesterol yang termasuk kategori kolesterol jahat atau yang tak baik adalah :• LDL ( Low Density Lipoproteins ) : Terlalu banyak kolesterol LDL dalam darah akan menyebabkan keadaan atheroscherosis, yaitu terjadinya deposit atau penimbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah yang menyumbat aliran darah dan mengurangi fleksibilitas pembuluh darah sehingga dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.• Trigliserida : Sebanyak 60% dari total kolesterol merupakan trigliserida. Jadi mereka yang kadar Trigliseridanya tinggi cenderung memiliki kolesterol yang tinggi. Tingginya kadar Trigliserida dalam darah mengindikasikan kegemukan, kurangnya aktifitas fisik, kebiasaan merokok, minum alcohol berlebihan serta tingginya konsumsi karbohidrat.• LP (a) : Tingginya kadar kolesterol LP (a), atau juga dikenal sebagai lipoprotein (a), mempertinggi kecenderungan atheroscherosis dan penyakit jantung koroner.Tingginya kolesterol merupakan salah satu factor penyebab penyakit jantung dan stroke, terutama jika ditambah kondisi tekanan darah yang tinggi dan diabetes. Maka jagalah kesehatan diantaranya dengan pola makan seimbang misalnya mengkonsumsi makanan yang kaya serat seperti sayuran atau buah-buahan serta membatasi konsumsi makanan berkolesterol tinggi, melakukan aktifitas yang cukup, mempertahankan berat badan normal dan menghindari rokok.Manfaat Teh Hijau bagi KesehatanTeh hijau telah digunakan sebagai obat tradisional sejak 4000 tahun yang lalu. Kandungan zat aktif berupa antioksidan alami didalamnya mampu melindungi sel-sel tubuh dari pengaruh radikal bebas yang menjadi beberapa penyakit.Rahasia teh hijau terletak pada kandunganya, diantaranya adalah kaya akan catechin polyphenols dan theaflafin yang merupakan bagian dari epigallocatechin gallate (EGCG), jenis antioksidan yang powerfull. Bahan aktif theaflavin turut berperan juga dalam memberikan warna dan rasa yang dapat menjadi ukuran kualitas teh.Sudah banyak penelitian yang berhasil mengungkap keajaiban teh hijau, diantaranya national cancer institute yang mengungkapkan bahwa teh hijau berkhasiat menurunkan resiko kanker esophageal (kanker kerongkongan). Perdue University di Amerika yang menyatakan bahwa mengkonsumsi teh hijau akan mencegah pertumbuhan sel-sel kanker. Hasil riset Erasmus University Medical school di negri kincir angin, Belanda yang mengungkapkan pembuluh darah balik besar (Aorta) orang yang gemar meminum the hijau memiliki lapisan yang melindungi dari terjadinya gumpalan darah, sehingga menurunkan kemungkinan terjadinya serangan jantung koroner.Beberapa penelitian lain menunjukan bahwa teh hijau juga dapat menurunkan kadar kolesterol total, serta memperbaiki rasio antara kolesterol baik dan kolesterol jahat dalam tubuh. Degan menurunya kadar kolesterol jahat (Low Density Lipoproteins (LDL)), maka teh hijau memberikan manfaat :• Menurunkan resiko terbentuknya plak dalam pembuluh darah.• Mengurangi plak dalam pembuluh darah.• Mencegah penyumbatan pembuluh darah.• Menurunkan resiko penyakit jantung.• Menurunkan resiko penyakit stroke.